Beschreibung
Pilates is an invigorating and proven body conditioning method which helps to strengthen the core muscles used in riding and restores the body s balance. It is a form of exercise which is being taken up by more and more sportsmen and women and its benefits can be seen to improve posture, muscle tone and to provide stability for the pelvis and shoulders - essential for the rider. Increasingly riders are discovering the benefits that Pilates can bring to their sport. Importantly, it can help improve a rider s results to give them that winning edge which, at the top level, can be the difference between triumph and disaster. Dressage riders achieve better harmony with their horse as a tweak of a muscle by the rider can convey a subtle, but effective message to the horse. Eventers or showjumpers can, after a few short weeks, improve their balance over a fence, becoming more effective in their seat and are at an advantage and more tuned in to their horse should it decide not to go where intended! Pilates is an essential tool for improved, more effective and ultimately safer riding.
Informationen zu E-Books
„E-Book“ steht für digitales Buch. Um diese Art von Büchern lesen zu können wird entweder eine spezielle Software für Computer, Tablets und Smartphones oder ein E-Book Reader benötigt. Da viele verschiedene Formate (Dateien) für E-Books existieren, gilt es dabei, einiges zu beachten.
Von uns werden digitale Bücher in drei Formaten ausgeliefert. Die Formate sind EPUB mit DRM (Digital Rights Management), EPUB ohne DRM und PDF. Bei den Formaten PDF und EPUB ohne DRM müssen Sie lediglich prüfen, ob Ihr E-Book Reader kompatibel ist. Wenn ein Format mit DRM genutzt wird, besteht zusätzlich die Notwendigkeit, dass Sie einen kostenlosen Adobe® Digital Editions Account besitzen. Wenn Sie ein E-Book, das Adobe® Digital Editions benötigt herunterladen, erhalten Sie eine ASCM-Datei, die zu Digital Editions hinzugefügt und mit Ihrem Account verknüpft werden muss. Einige E-Book Reader (zum Beispiel PocketBook Touch) unterstützen auch das direkte Eingeben der Login-Daten des Adobe Accounts – somit können diese ASCM-Dateien direkt auf das betreffende Gerät kopiert werden.
Da E-Books nur für eine begrenzte Zeit – in der Regel 6 Monate – herunterladbar sind, sollten Sie stets eine Sicherheitskopie auf einem Dauerspeicher (Festplatte, USB-Stick oder CD) vorsehen. Auch ist die Menge der Downloads auf maximal 5 begrenzt.
