Ce petit opuscule d'exercices physiques est le résultat de l'expérimentation de la méthode Suédoise du Docteur TISSIE, enrichi par les apports du Docteur THOORIS.Une partie théorique présente des bases en anatomie et physiologie, en insistant sur l'importance du diaphragme, "second coeur", dont l'action influence plusieurs organes et fonctions du corps humain.La partie pratique de l'ouvrage présente 26 exercices de gymnastique, ainsi que des conseils pour organiser une séance.

Guy Forget:Kinésithérapeute. Fait ses études à Paris à l'école du Docteur de SAMBUCY, où il entre en contact avec un professeur, Monsieur PICARD Jean, maître en matière de colonne vertébrale, qui orientera et influencera toute son activité professionnelle.Ce dernier le prend avec lui dans son service à l'Hôpital la Croix Saint-Simon à Paris où il soigne des patients pour les problèmes vertébraux. Parallèlement ce professeur lui demande de donner des cours de gymnastique suédoise le samedi matin aux élèves de première année. Ces cours ont lieu dans un studio de danse, avenue de la Grande Armée (Studio de Danse Irène POPARD). Ce sera son premier contact avec le Docteur TISSIE par l'intermédiaire de ce petit ouvrage complet et très bien documenté intitulé "Précis de gymnastique rationnelle de plain pied et à mains libres" (exposé doctrinal de la méthode suédoise revue par le Docteur TISSIE).Au fur et à mesure des années, toujours fasciné par le personnage du Docteur TISSIE, il retrouvera plusieurs de ses livres. Son intérêt se portera également vers la philosophie orientale et les techniques de hatha-yoga et les ouvrages du Docteur THOORIS.C'est ainsi que germera l'idée de mettre au point une série d'exercices simples que tout le monde pourrait pratiquer sans danger, avec le souci de toujours serrer au plus près l'anatomie et la physiologie du corps humain.A cessé son activité l'année 2005.