Was kann jeder einzelne von uns tun, um gesund zu bleiben? Auf diese Frage antworten renommierte Autoren wie Dietrich Grönemeyer, Gerald Hüther, Klaus Dörner, Ärzte, Psychologen, Gesundheitswissenschaftler und viele andere. Dieses Buch spannt einen Bogen von der Biologie zur Politik, von den erstaunlichen Selbstheilungskräften des menschlichen Körpers zu den Mechanismen des Pharma-Marktes. Es gibt Antworten auf den Umgang mit Belastungen, Stress und Schmerz sowie den Sinn und Unsinn von Präventionsmaßnahmen wie Screening-Programmen. Einfache Gesundheitsregeln werden angesprochen, aber auch die vielen Hindernisse, sie umzusetzen. Nicht zuletzt geht es um das Leben im Krankenhaus, das für Patienten, Pfleger und Ärzte oft gleichermaßen strapaziös ist, und wie wir es positiv verändern können.

Dr. Regina Oehler arbeitete als Neurobiologin in Freiburg und schrieb für die Süddeutsche Zeitung und die ZEIT. Im Anschluss baute sie die Wissenschaftsredaktion Hörfunk des Hessischen Rundfunks auf, so wie bis heute tätig ist.