Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783423345262
Sprache: Deutsch
Umfang: 192 S., Durchgehend vierfarbig Mit Illustrationen
Format (T/L/B): 1.3 x 21 x 15 cm
Einband: kartoniertes Buch
Beschreibung
Abnehmen nach dem Lustprinzip! Mit Lust und Laune in ein schlankes Leben: Das ist entschieden effektiver als so hehre Pläne wie: ein halbes Jahr lang keine Schokolade, viermal die Woche Waldlauf und an drei Abenden nur Wasser und Knäckebrot. Gegen diese Form der Selbstkasteiung wehrt sich mit Sicherheit der innere Schweinehund - seine Spezialität ist nun mal die Sabotage. Höchste Zeit, dem Feind aller guten Vorsätze ein freundschaftliches Angebot zu machen! Die Bestseller-Autoren von Münchhausen und Despeghel konzentrieren sich auf intelligente Selbstmotivation - und auf Aussöhnung mit sich selbst. Dieses Diätprogramm arbeitet nicht gegen innere Widerstände, statt Verboten gibt es ein ausgewogenes Ernährungs- und Fitnessprogramm.
Produktsicherheitsverordnung
Hersteller: dtv Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG
Sonja Storz
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Autorenportrait
Dr. Michael Despeghel ist Sportwissenschaftler und gehört zu den führenden Fitness- und Lifestyle-Experten.
