Beschreibung
Gesundheit beginnt im Kopf: Bestsellerautor Wim Luijpers zeigt, gemeinsam mit seiner Frau Moana und Dr. med. Alex Witasek, den Weg zu mehr Gesundheit, mehr Lebensqualität, mehr Glück. Der Mensch ist gesegnet mit enormen Selbstheilungskräften, die ständig damit beschäftigt sind, unseren Körper zu reparieren und die Zellen zu erneuern. Unser gesamter Lebensstil beeinflusst dieses System und steuert auch das positive Potenzial unserer Erbanlagen. Gedanken: Die Gedanken von heute bestimmen das Leben von morgen. Abhängig davon, wohin die Aufmerksamkeit sich wendet, fühlen wir uns gut oder schlecht - das beeinflusst auch die Kraft des Körpers, mit Krankheiten umzugehen. Bewegung: Anhand von praktischen Übungen nach der Feldenkrais-Methode wird der Körper neu definiert. Die natürliche Leichtigkeit im Biegen, Strecken, Drehen sowie im Sitzen, Stehen und Gehen wird wieder erlangt. Denken und Fühlen gleiten automatisch zurück in den natürlichen Einklang. Ernährung: Sie spielt eine entscheidende Rolle zur Gesunderhaltung des Körper-Geist-Systems. Typgerechte Ernährungsweise und Nahrungsauswahl zeigen, dass weder Askese noch komplizierte Wissenschaft erforderlich sind, um lustvoll gesund zu kochen und zu essen.
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Autorenportrait
Wim A. Luijpers hält Diplome der American Feldenkrais Guilde und des Institute for Human Movement in Kalifornien. Stipendium an der University of Connecticut/USA. Bestsellerautor, Protagonist der Feldenkrais-Methode, international anerkannter Vortragender, Direktor des "Gentle Moving Professional Training Programs". Moana Luijpers-Rochel, Dipl. Soz., Ausbildungen für Bewegungsanalyse, Tanz und Artistik. Weiterbildungen in der humanistischen Psychologie und Prävention. Bachblüten-Therapeutin, Tanz- und Bewegungstrainerin. Projektmanagement der "Luijpers Gentle Movement Academy". Dr. med. Alex Witasek, Allgemeinmediziner mit Schwerpunkt Vorsorgemedizin und Naturheilkunde. Vizepräsident der Int. Ges. der Mayr-Ärzte. 1991-2005 Chefarzt des Gesundheitszentrums Lanserhof, seit 2006 ärztlicher Direktor des artepuri Hotels meerSinn auf Rügen, gefragter Referent, Gesundheits- und Leistungs-Coach.
