Sanftes Yoga: auf eine Weise üben, die ganz den individuellen Fähigkeiten und Bedürfnissen angepasst ist. Eine Fülle von Atemübungen und Asanas, die Geist, Körper und Seele guttun, smit genauen Übungsabläufen in Zeichnungen. Ein Meditationsprogramm und kleine Übungen für jeden Augenblick des Tages.

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Stephanie Schönberger studierte Geschichte und Politik,volontierte bei der Abendzeitung und ließ sich in Münchenbei VISION Yoga Mandiram vier Jahre lang zur Yogalehrerin(BDY/EYU) in der Tradition Sri T. Krishnamacharyas ausbilden.Sie lebt mir ihrer Familie im Allgäu, schreibt als freie Journalistinüber Menschen, Yoga, Musik und das Leben, unterrichtet inWorkshops, Seminaren und in ihrem Yogastudio 8sam in Irsee.