'Ihr müsst wissen, dass es genauso geistige wie materielle Nahrung gibt. Genauso wie ihr jeden Tag Brot esst und Wasser trinkt, um euren physischen Körper zu ernähren, müsst ihr euch auch von der Sonne ernähren, von ihrer Wärme und ihrem Licht, um eure spirituellen Körper zu ernähren. Auf diese Weise werdet ihr wahrhaft lebendig. Bemüht euch also, den Sonnenaufgang jeden Tag so zu betrachten, als würdet ihr ihn zum ersten Mal sehen, und er wird euch immer neu erscheinen.' Omraam Mikhaël Aïvanhov

Omraam Mikhaël Aïvanhov war ein großer Philosoph, geistiger Meister und Eingeweihter. Als warmherziger, einfühlsamer und humorvoller Lehrer war er ein lebendiges Vorbild, das durch sein selbstloses, zugängliches und brüderliches Verhalten überzeugte. Er strebte an, alle Menschen bei ihrer persönlichen Entwicklung zu begleiten - so wie ein Bergführer seine Kameraden sicher bis auf den höchsten Gipfel führt. Das Gedankengut, das Omraam Mikhaël Aïvanhov verbreitet hat, bietet zahlreiche Methoden und einen klaren, begehbaren Weg zu größerer Vollkommenheit und mehr Lebensglück. In wohltuend einfacher Sprache erklärt er alle wichtigen Zusammenhänge des Lebens und ist gerade bei den Fragen unserer heutigen Zeit wegweisend. Ob es um die Bewältigung des Alltags geht, um die Gesundheit, die Ethik, die Liebe, die Sexualität oder um tiefgründige, philosophische Themen - stets sind seine Antworten überraschend klar und hilfreich.

Kapitel 1 Sich vorbereiten Um ein klares Bewusstsein zu erlangen, was diese lichtvolle, wärmende, belebende Kraft, die Sonne, darstellt, um sie richtig zu verstehen und aufzunehmen, um ihr gegenüber ein Gefühl der Heiligkeit, der Innigkeit, der Reinheit zu empfinden, müsst ihr euch vorbereiten. Was bedeutet es, sich vorzubereiten? Das ist einfach. Ihr müsst euch eine Lebensweise aneignen, die es erlaubt, euch jeden Tag mehr der Quintessenz der Sonne anzunähern. Dazu gehört, bereits am Vorabend einiges zu beachten: leichter zu essen, früh genug ins Bett zu gehen, um am nächsten Morgen nicht schläfrig zu sein. Ganz besonders aber lasst euch nicht in Streitereien ein oder in Situationen verwickeln, deren Bilder euch dann noch beim Sonnenaufgang verfolgen und an der Konzentration hindern. Sonst kann die Sonne lange da sein, während ihr der Sonne gegenüber sitzt, aber ihr spürt sie nicht wirklich. Natürlich empfindet ihr immer ein physisches Wohlbefinden auf Grund ihrer Wärme und ihres Lichts anziehen, aber die feinstofflichen Elemente, die euch bei eurer spirituellen Entwicklung helfen können, werdet ihr nicht empfangen. Ordnet daher am Vorabend alles so, dass ihr innerlich frei seid, damit das Denken klar und das Herz friedvoll ist, ohne noch irgendetwas regeln, bedauern oder wiedergutmachen zu müssen. Schlaft ein mit den besten Gedanken und Gefühlen, mit der Vorstellung, dass ihr am nächsten Morgen durch die Sonne dem Herrn Selbst begegnen werdet. Auf diese Weise ebnet ihr während der Nacht den Weg, und am nächsten Morgen erscheint ihr wach und empfänglich vor der Sonne und denkt: 'Der Himmel spricht, die Engel sprechen, sie senden uns Botschaften. Mein Herr und Gott, danke! Ich kann heute ein wenig weiser, ein wenig liebevoller, ein wenig gesünder werden.' So werdet ihr die besten Bedingungen schaffen, um diesen Reichtum zu empfangen, der sich unaufhörlich aus der göttlichen Quelle, der Sonne, ergießt.* Die Anforderungen für die Meditation zum Sonnenaufgang sind die gleichen wie für jede andere Meditation. Der interessierte Leser wird einige nützliche Erläuterungen in der Broschüre Nr. 302 'Die Meditation', ebenfalls von Meister Omraam Mikhael Aivanhov, finden. Kapitel 2 Auf dem Weg zum Sonnenaufgang Schon wenn ihr euch auf den Weg zum Sonnenaufgang macht, dann denkt, dass ihr einem lebendigen Wesen begegnen werdet und dass die ganze Natur um euch ebenso lebendig ist. Das ganze Universum ist von zahllosen Geschöpfen bevölkert, die zwar unsichtbar, aber doch wirklich da sind. Richtet daher einen Gruß an sie. Sagt all diesen Geschöpfen, die durch die vier Elemente Erde, Wasser, Luft und Feuer in Erscheinung treten, dass ihr sie liebt und ihre Arbeit zu schätzen wisst, dass ihr ihnen für die Klarheit dieses Morgens dankbar seid und für all das erwachende Leben. Sobald ihr euch auf den Weg zum Sonnenaufgang begebt, solltet ihr in eurem Kopf und eurem Herzen den Gedanken tragen, dass ihr diesem großartigen Ereignis, das sich im Universum vollzieht, nicht nur beiwohnen, sondern bewusst an ihm teilnehmen wollt. Was gibt es Schöneres und Wesentlicheres als die Geburt des Tages? Ihr meint, dass eure Gegenwart nichts ändern wird und der Tag beginnt, ob ihr dabei seid oder nicht. Sicher, aber für euch selbst ist es wichtig; denn es besteht eine Verbindung zwischen dem Geschehen in der Natur und dem Geschehen in euch. Wenn ihr erst einmal wisst, wie ihr die aufgehende Sonne betrachten sollt, dann versteht ihr auch, wie wichtig die Arbeit mit den Kräften des Tages ist, um auch in eurem Bewusstsein den Tag zu erwecken. Kapitel 3 Das Wirken der Sonne: Das Wirken des Geistes Wahre Spiritualität kann sich mit der Arbeit der Sonne auf der Erde vergleichen. Unsere Sonne, das heißt unser Geist, aktiviert und belebt unseren Körper, damit Gesundheit, Licht und Fülle in uns wohnen. Wenn unser Geist jeden Tag unser ganzes Wesen erhellt und reinigt, beginnt das neue Leben in uns zu kreisen. Solange aber die Sonne, unser Gei