So gelingt positive Energie tanken in krisengebeutelten Zeiten Zuversicht und Hoffnung bewahren auch in schwierigen Zeiten. Doch wie soll das gehen, wenn uns täglich Nachrichten von Klimaerwärmung, Krieg und andere globale Krisen erreichen? Spätestens, wenn die Folgen auch im persönlichen Alltag spürbar werden, ist Resilienz in Krisenzeiten gefragt. Beate und Olaf Hofmann zeigen Wege auf, wie wir trotz Hiobsbotschaften unsere Lebensfreude bewahren können. Ihr wichtigster Leitsatz dabei: Wir können nicht ändern, was uns widerfährt Wir haben es aber in der Hand, wie wir damit umgehen. Zum Beispiel, indem wir Gelassenheit lernen und positive Glaubenssätze verinnerlichen! - Praxisbeispiele für Krisenbewältigung und Selfcare im Alltag - Nichtstun hilft! Warum es manchmal besser ist, still zu sitzen und innezuhalten - Wie eine bewusste Entscheidung für Zuversicht und Hoffnung gelingt - Mit spirituellen Impulsen und Übungen für Lebensfreude in schwierigen Zeiten - Ratgeber für Resilienz-Coaching: Gelassenheit lernen und Zukunftsmut bewahren Im Alltag Kraft schöpfen und innere Zufriedenheit erhalten Wie wollen wir Herausforderungen meistern? Und wie gehen wir mit negativen Einflüssen um? Diese Entscheidung liegt bei uns! Beate und Olaf Hofmann berichten in diesem Lebensratgeber-Buch von Erfahrungen aus ihrer beruflichen Praxis: Als Coaches trainieren sie Menschen, Krisen mit mentaler Stärke zu begegnen. In sieben Kapiteln erklären sie, wie wir schwierigen persönlichen Situationen mit Zuversicht und Hoffnung begegnen können. So gelingt der Weg vom "Ich kann nicht mehr" zur positiven Krisenbewältigung!