Según la medicina china, la salud y el equilibrio dependen de las relaciones que mantenemos con el mundo que nos rodea. Este libro nos invita a entrar en el laberinto del pensamiento chino y extraer nuevos recursos para el bienestar y la salud. Se trata de una obra precisa, práctica y amena. En primer lugar, presenta con gran claridad las nociones, a menudo imprecisas, de la energía, del Yin y el Yang y, sobre todo, de los cinco elementos de la medicina y la psicología chinas. A continuación, nos propone descubrir, gracias a un sencillo test de 40 preguntas y al estudio de la mano, a qué elemento estamos más íntimamente vinculados. Por último, ofrece medios naturales y eficaces para armonizarnos con los elementos: acupuntura, masajes, alimentación, fitoterapia, aceites esenciales, elixires florales, ejercicios, respiraciones y visualizaciones de Qi Gong. La lectura de esta guía le permitirá: *Valorar la naturaleza como un reflejo del funcionamiento interior del ser humano. *Conocer todas las aplicaciones médicas del pensamiento chino. *Aplicar los principios de la filosofía médica china para alcanzar la armonía plena. *Averiguar a qué elemento natural pertenece usted, a través de un test de 40 preguntas. *Descubrir las herramientas terapéuticas en función de su elemento natural. *Saber cómo conjugar las terapias occidentales con el pensamiento oriental.

Yves Réquéna, doctor en medicina, acupuntor y fitoterapeuta, ha consagrado 30 años de su vida al estudio y la enseñanza de la medicina china, la acupuntura, las plantas y el Qi Gong (es autor de un método para dejar de fumar mediante la acupuntura en una sola sesión). Es director pedagógico del Institut International de Qi Gong (Madrid-Barcelona-Buenos Aires-México-Lisboa-Lausana), creado en 1990, y es autor de numerosas obras para profesionales y de libros y vídeos para el gran público (ver reseña en el interior). Marie Borrel es articulista y escritora. Ha dirigido durante 10 años la sección de salud de la revista Psychologies, antes de trabajar como directora de redacción de la revista Médecine Douce. Ha publicado una decena de libros, entre otros Le guide des médecines différentes y L'envie de guérir.

Introducción: HAY CINCO ELEMENTOS, HAY CINCO ESTACIONES Capítulo 1: LOS CINCO ELEMENTOS Y LA MEDICINA CHINA Capítulo 2: LOS CINCO ELEMENTOS Y LA FITOTERAPIA OCCIDENTAL Capítulo 3: ¿A QUÉ ELEMENTO PERTENECE USTED? Capítulo 4: LA MADERA, EL ELEMENTO DE LA PRIMAVERA Capítulo 5: PARA ESTAR BIEN EN SU ELEMENTO MADERA Capítulo 6: EL FUEGO, EL ELEMENTO DEL VERANO Capítulo 7: PARA ESTAR BIEN EN SU ELEMENTO FUEGO Capítulo 8: LA TIERRA, EL ELEMENTO DEL CENTRO Capítulo 9: PARA ESTAR BIEN EN SU ELEMENTO TIERRA Capítulo 10: EL METAL, EL ELEMENTO DEL OTOÑO Capítulo 11: PARA ESTAR BIEN EN SU ELEMENTO METAL Capítulo 12: EL AGUA, EL ELEMENTO DEL INVIERNO Capítulo 13: PARA ESTAR BIEN EN SU ELEMENTO AGUA