Beschreibung
Strala Yoga - Finden Sie Balance, Stärke und Achtsamkeit mit dem erfolgreichen Yoga-Programm von Tara Stiles! In ihrem Buch Strala Yoga präsentiert Tara Stiles ihr gleichnamiges Yoga-Programm, das Anfängern und Fortgeschrittenen dabei hilft, durch ein Zusammenspiel von Balance, Stärke und Achtsamkeit von innen heraus zu strahlen. Dabei ist es besonders wichtig, Bewegung und Intuition in Einklang zu bringen und dem Körper selbst entscheiden zu lassen, was ihm gut tut - ganz ohne strenge Regeln. Mit dem Strala-Programm lernen Sie Schritt für Schritt, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper entspannen, Ihren Geist stärken, Energie aufladen, Platz für Kreativität im Kopf schaffen und mehr Leichtigkeit im Leben gewinnen können. Durchgehend bebildert und mit detaillierten Erklärungen zu den Übungen ist Strala Yoga das perfekte Praxisbuch, um achtsam zu leben und Körper und Geist in Harmonie zu bringen. Entdecken Sie die vitalisierende Wirkung von Strala Yoga und finden Sie zu mehr Ausgeglichenheit und innerem Strahlen. Ein ideales Geschenk für alle, die auf der Suche nach Entspannung und Achtsamkeit sind.
Autorenportrait
Tara Stiles, geb. 1981, ist gegenwärtig die angesagteste Yoga-Lehrerin in den USA und persönlicher Yoga-Coach von Deepak Chopra. Zusammen mit ihm produziert sie erfolgreiche DVDs und ist über Social Media mit über zwei Millionen Menschen vernetzt. In New York betreibt sie erfolgreich ihr Zentrum Strala Yoga. Ihrer frischen Herangehensweise verdankt Tara Stiles eine breite Anhängerschaft weit über die USA hinaus.
Informationen zu E-Books
„E-Book“ steht für digitales Buch. Um diese Art von Büchern lesen zu können wird entweder eine spezielle Software für Computer, Tablets und Smartphones oder ein E-Book Reader benötigt. Da viele verschiedene Formate (Dateien) für E-Books existieren, gilt es dabei, einiges zu beachten.
Von uns werden digitale Bücher in drei Formaten ausgeliefert. Die Formate sind EPUB mit DRM (Digital Rights Management), EPUB ohne DRM und PDF. Bei den Formaten PDF und EPUB ohne DRM müssen Sie lediglich prüfen, ob Ihr E-Book Reader kompatibel ist. Wenn ein Format mit DRM genutzt wird, besteht zusätzlich die Notwendigkeit, dass Sie einen kostenlosen Adobe® Digital Editions Account besitzen. Wenn Sie ein E-Book, das Adobe® Digital Editions benötigt herunterladen, erhalten Sie eine ASCM-Datei, die zu Digital Editions hinzugefügt und mit Ihrem Account verknüpft werden muss. Einige E-Book Reader (zum Beispiel PocketBook Touch) unterstützen auch das direkte Eingeben der Login-Daten des Adobe Accounts – somit können diese ASCM-Dateien direkt auf das betreffende Gerät kopiert werden.
Da E-Books nur für eine begrenzte Zeit – in der Regel 6 Monate – herunterladbar sind, sollten Sie stets eine Sicherheitskopie auf einem Dauerspeicher (Festplatte, USB-Stick oder CD) vorsehen. Auch ist die Menge der Downloads auf maximal 5 begrenzt.
