Beschreibung
Mobbing hat vielfältige Ursachen und Auswirkungen. Dieser Ratgeber hilft Ihnen Mobbing frühzeitig zu erkennen und unterstützt Sie im täglichen Umgang mit Chefs und Kollegen, die zur Belastung im Arbeitsalltag werden. Mit diesem Buch lernen Sie, effektive Anti-Mobbing-Strategien zu entwickeln.Inhalte:- Was ist Mobbing? Die Ausprägungen des Mobbing an konkreten Beispielen erklärt- Bin ich von Mobbing betroffen? Ein Test zur Selbsteinschätzung- Warum gerade ich? Ursachen- und Verhaltensanalyse- Wie wehre ich mich und wer kann mir helfen? Gegenmaßnahmen und Tipps, um sich externe Hilfe zu holen
Autorenportrait
Christian Stock
Dr. Christian Stock ist Facharzt für Innere und Psychotherapeutische Medizin. Als Oberarzt in einer psychosomatischen Rehaklinik behandelt er u.a. Patienten mit Burnout-Syndrom. Nebenberuflich betreibt er eine Privatpraxis für Coaching und Psychotherapie.
Leseprobe
Was ist Mobbing eigentlich? Genügt es schon, dass jemand von Kollegen ab und gehänselt wird oder vom Chef unangenehme Aufgaben übertragen bekommt? Oder ist Mobbing mehr als das?
In diesem Kapitel lesen Sie,
worin sich Mobbing von normalen Konflikten oder einem schlechten Betriebsklima unterscheidet (ab S. 6),welche direkten und indirekten Mobbinghandlungen es gibt (ab S. 12).
Leseprobe
Inhalt
Inhalt
Woran erkennen Sie Mobbinghandlungen?
Mobbing - mehr als Konflikte und schlechtes BetriebsklimaZur Häufigkeit von MobbingAngriffe im kommunikativen BereichAngriffe auf die zwischenmenschlichen BeziehungenAngriffe auf das soziale AnsehenAngriffe auf die Qualität der Berufs- und LebenssituationAngriffe auf die GesundheitModerne Form: Cyber-Mobbing
Wie entsteht Mobbing und wozu führt es?
Was der Betroffene selbst beiträgtUrsachen im ArbeitsumfeldMobbing als KündigungsstrategieGesellschaftliche UrsachenDie Charakterstruktur und Motive der MobberVon den ersten Anzeichen zum PsychoterrorWie wirkt sich Mobbing aus?
Wie kann man sich selbst helfen?
Allgemeine Bewältigungsformen und StrategienIhr Anti-Mobbing-FahrplanDen eigenen Stress wahrnehmenKörperliche Symptome wahrnehmenMobbing dokumentierenDie direkte Konfrontation mit dem TäterDen Vorgesetzten einschaltenBeschwerde bei den InteressenvertretungenPsychologische und rechtliche Hilfe einholenBelastbarer und stabiler werdenWas Sie vermeiden solltenDas Mobbing ist zu Ende - was bleibt zu tun?
Wie können Vorgesetzte und Kollegen helfen?
Als Führungskraft im konkreten Fall eingreifenEin Frühwarnsystem einrichtenMobbing vorbeugenWas die Interessenvertretung tun kannAls Kollege/Kollegin aktiv werden
Stichwortverzeichnis
Schlagzeile
Schikanen am Arbeitsplatz sind leider keine Seltenheit. Hier erfahren Sie, wie Sie Mobbing bereits in der Frühphase erkennen und Gegenmaßnahmen ergreifen. Mit vielen Tipps zur Stressbewältigung und Unterstützung beim Aufbau eines größeren Selbstbewusstseins.
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„E-Book“ steht für digitales Buch. Um diese Art von Büchern lesen zu können wird entweder eine spezielle Software für Computer, Tablets und Smartphones oder ein E-Book Reader benötigt. Da viele verschiedene Formate (Dateien) für E-Books existieren, gilt es dabei, einiges zu beachten.
Von uns werden digitale Bücher in drei Formaten ausgeliefert. Die Formate sind EPUB mit DRM (Digital Rights Management), EPUB ohne DRM und PDF. Bei den Formaten PDF und EPUB ohne DRM müssen Sie lediglich prüfen, ob Ihr E-Book Reader kompatibel ist. Wenn ein Format mit DRM genutzt wird, besteht zusätzlich die Notwendigkeit, dass Sie einen kostenlosen Adobe® Digital Editions Account besitzen. Wenn Sie ein E-Book, das Adobe® Digital Editions benötigt herunterladen, erhalten Sie eine ASCM-Datei, die zu Digital Editions hinzugefügt und mit Ihrem Account verknüpft werden muss. Einige E-Book Reader (zum Beispiel PocketBook Touch) unterstützen auch das direkte Eingeben der Login-Daten des Adobe Accounts – somit können diese ASCM-Dateien direkt auf das betreffende Gerät kopiert werden.
Da E-Books nur für eine begrenzte Zeit – in der Regel 6 Monate – herunterladbar sind, sollten Sie stets eine Sicherheitskopie auf einem Dauerspeicher (Festplatte, USB-Stick oder CD) vorsehen. Auch ist die Menge der Downloads auf maximal 5 begrenzt.
