Wir kennen sie alle, die guten Vorsa¨tze, die wir in scho¨ner Regelma¨ßigkeit fu¨r das neue Jahr fassen. Schnell genug werden sie vergessen oder geraten in der Hektik des Alltags ganz einfach ins Hintertreffen. Dabei ero¨ffnet die perso¨nliche Planung enorme Chancen. Der Achtsamkeitsplaner hilft Ihnen, Ihre Ziele nicht aus den Augen zu verlieren und zur inneren Ruhe zu kommen. Er begleitet Sie durch das Jahr, Woche für Woche, wenn Sie sich darauf einlassen. Die Inhalte wurden zusammen mit Achtsamkeitstrainern, Glückscoaches und Coaching-Teilnehmern erarbeitet und getestet. Die Texte der einzelnen Monate bauen aufeinander auf, aber sie lassen sich auch punktuell nutzen. Los geht's - aufschlagen, lesen und sich auf das einlassen, was inneres Wachstum bedeutet.

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Papierfresserchens MTM-Verlag GbR Herzsprung-Verlag GbR
Martina Meier
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Anabel Ternès von Hattburg legt bei ihrem vollen Terminplan mit viel Reisetätigkeit großen Wert auf Auszeiten im Alltag. Sie praktiziert regelmäßig Yoga, joggt und wandert gern in der Natur. Anabel Ternès liebt gesundes Essen und geht oft auf Märkte in der Umgebung, um dort regional angebautes Bio-Obst und -Gemüse zu kaufen.