InhaltsangabeEinführung zu Land und Leuten, Wissenswertes von A bis Z, Routenbeschreibung durch Langtang, Gosainkund, Helambu & Tamang Heritage Trail, Kleiner Sprachführer.

Seit ihren ersten Reisen nach Asien hat die Region den Ethnologen Kay Tschersich und die Freizeitwissenschaftlerin Sophie Streck in ihren Bann gezogen. Beide begeistern die kulturelle Vielfalt des Landes und die landschaftliche Schönheit der vielen Hochgebirgsregionen. Kay Tschersich arbeitete als Reiseleiter in Nepal, Indien und Zentralasien, als er 2005 die erste Ausgabe des Reiseführers verfasste. 10 Jahre später hat Sophie Streck die Aktualisierung des Outdoor Handbuchs übernommen. Eine besondere Aufgabe für die junge Autorin, deren Nepal-Leidenschaft und beruflicher Werdegang sie bereits seit vielen Jahren in ihre "zweite Heimat" zurückführt.