Beschreibung
Ihr Ratgeber für lebenslange Augengesundheit! Unsere Augen sind unsere Fenster zur Welt - doch wie oft schenken wir ihnen die Aufmerksamkeit, die sie verdienen? Ob Fehlsichtigkeit, trockene Augen oder zunehmende Sehschwäche: Viele Menschen nehmen ihre Sehprobleme einfach hin, ohne zu wissen, dass sie aktiv etwas für ihre Augengesundheit tun können. Mit diesem Ratgeber halten Sie den Schlüssel zu besserem Sehen in Ihren Händen! Verstehen Vorbeugen Verbessern: Die Geheimnisse gesunder Augen In Gesunde Augen - Bessere Sehkraft erfahren Sie alles über die Anatomie und Funktion des Auges sowie über die häufigsten Sehprobleme - von Kurzsichtigkeit über Makuladegeneration bis hin zu Augenerkrankungen wie grauem und grünem Star. Sie lernen, wie Ernährung, Stress, Bluthochdruck und Diabetes Ihr Sehvermögen beeinflussen - und was Sie dagegen tun können. Exklusiv: 60seitiger Sofortplan für bessere Augen Im Kapitel 'Was tun für die Augengesundheit?' stellt Linda Wittmark auf 60 Seiten einen exklusiven Sofortplan vor, mit dem Sie Augenkrankheiten ganzheitlich und effizient vorbeugen und heilen können. Dabei zeigt sie auch, welche Heilkräuter und Nahrungsergänzungsmittel unsere Augen unterstützen. Doch dieses Buch geht noch einen Schritt weiter: Es bietet Ihnen über 25 praktische Übungen, mit denen Sie Ihre Augen gezielt stärken und trainieren können. Mit speziellen Techniken wie Palmieren, Schärfetraining oder Akupressur lassen sich Fehlsichtigkeiten oft deutlich verbessern - ganz ohne teure Operationen oder dauerhafte Abhängigkeit von einer Brille. Ihr Weg zu einem klareren Blick - starten Sie noch heute!
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Autorenportrait
Linda Wittmark ist Ernährungsberaterin und arbeitet seit vielen Jahren als freiberufliche Medizinjournalistin. Ihr Schwerpunkt liegt im Bereich der Ernährungsmedizin. Die gebürtige Rheinländerin beschäftigt sich bei ihrer Arbeit mit den Auswirkungen der Ernährung auf den menschlichen Organismus. Auch die Möglichkeiten, mit einem gesunden Lebensstil Krankheiten vorzubeugen und Symptome bereits bestehender Erkrankungen zu lindern, sind ein wiederkehrendes Thema in ihren Ratgebertexten.
