Übernimm eine Aufgabe der kritischen Selbstüberprüfung: Lebst du in der Gegenwart? Vielleicht wirst du feststellen, dass du dich überwiegend im Noch-Nicht deiner möglichen Zukunft aufhältst. Während du phantasierst, sinnierst, entwirfst, planst, vergisst und versäumst du die Tiefe und die Anwesenheit deines im engsten Wortsinn wundervollen Selbsterlebens. Du hast nur in der Gegenwart die Chance, dich wesentlich zu erfahren. Vielleicht hältst du dich auch überwiegend im Vergangenen auf, bedauernd, traurig, nostalgisch überfrachtet. Du lässt dich dann in deiner Aktualität nicht zu. Daher beachte: Du lebst im Präsens! Deine Zeitwahrnehmung sollte den Augenblick betonen. Nur in der Gegenwart wird dir ein gesunder und letztendlich glücklicher Zugang zu dir selbst gelingen. Der Moment ist das einzig Wirkliche.

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Walter Machtemes ist Arzt, Philosoph und Soziologe. Er konnte über lange Jahre Erfahrungen sammeln in der klinischen und in der ambulanten Psychiatrie und Psychotherapie sowie als Erwachsenen- und Hochschullehrer. Walter Machtemes ist Autor zahlreicher Bücher und wissenschaftlicher Veröffentlichungen. Er leitet die Gezeiten Haus Tagesklinik für psychosomatische und traditionelle chinesische Medizin in Oberhausen. Sein Denken und sein Handeln sind geprägt durch viele Aufenthalte in asiatischen Ländern. Seinen Arbeitsschwerpunkt findet er bei den suchenden Menschen, die sich selbst und ihre körperliche, seelische und soziale Sicherheit (vorübergehend) verloren haben. Er will gemeinsam mit diesen Menschen hinter die Fassaden des Alltags schauen, mit ihnen zusammen seelische und soziale Konflikte auflösen und dabei helfen, innere und äußere Harmonien in unterschiedlicher Hinsicht wiederherzustellen.